Sumaišykite tarkuotą krienų šaknį su citrinos sultimis santykiu 1:1. Vartokite po 1 arbatinį šaukštelį 4 kartus per dieną 30 minučių iki valgio. Iš pradžių šis mišinys sukels gausų ašarojimą, bet greitai kartu su ašaromis dings ir išskyros iš nosies.Užvirinkite puode vandenį, įberkite 2 valgomuosius šaukštus sodos, apsisiauskite, apsigaubkite iš viršaus medvilniniu rankšluosčiu ir kvėpuokite virš garų, kartkartėmis įberdami į vandenį po 1 arbatinį šaukštelį sodos. Procedūrą reiktų daryti prieš miegą.
Ir dar: gyd. Renatas Dainius akcentuoja, kad būtina vartoti vitaminus. Svarbiausias šiuo atveju yra vitaminas C, jis didina atsparumą uždegimui, padeda atsistatyti pažeistai gleivinei, stiprina kraujagyslių sieneles, žmogus greičiau pasveiksta. Suaugusiesiems gydomoji paros dozė yra 500-1000 mg per 1-2 kartus, vaikams – 100-150 mg. Gydomosios dozės ilgai vartoti nereikėtų.